jak nie

ja słyszałem, że Michael nie lubi dzieci a to kłamczuch :P A badanie mnie przykro zdziwiły ;/ Tak jak czytam suplementacje zawodowców i ludzi, których bardzo dobrze znam a ćwiczą kope lat i każdy ciśnie na glucie i to w dawkach bardzo bardzo wysokich.

Ja brałem tylko glutamine. "Ciekawe jak stwierdzicie działanie lub nie działanie - skoro wypoczynek i regeneracja to cholernie złożone zjawisko. " wiem mniej więcej ile sie regenerowałem bez glutaminy i wiem ile podczas suplemntcji. Być moze jest to efekt placebo (dośc mocny) - jest to jedna z opcji bo wiadomo ze psychika potrafi [...]

Sensei99 to już 3 temat jakiś zakładasz z tym samym pytaniem i nie zdziw się jak bana dostaniesz!

nie ma takiego slowa jak bul

i bardzo dobrze ze cen sie trzyma. teraz saa to nie taka zabawa jak dawniej.

białko słodkie w pierony i raczej pszeniczne bo smakuje jak mąka raz spróbowałem więcej nie tknąłem

A mozesz podpowiedziec gdzie znajde ankiete dzialu? Bylem zadowolony, ale chetnie sprobowalbym czegos innego, zeby powrocic do tego np za rok. Czy takie dzialanie jest bez sensu? Nie chcialbym, zeby efekty byly slabsze z czasem, a poza tym trzeba sie rozwijac i probowac jak najwiecej ;) Zmieniony przez - matigdy w dniu 2012-02-23 20:36:14

Podczas redukcji chcesz zdobywać siłę? Jest to raczej nie możliwe. Pierw zredukuj do końca, później masuj. Jak masz więcej pytań to wstaw ankietę działu, napisz jakim planem trenujesz aktualnie.

Z rana 65 to nie jest jakies niskie tetno , od tego moze zacznijmy. Wieczorem juz troszke Ci bardziej spada , ale czy tak jest od zawsze ? Czy kazdego wieczora masz takie tetno ,czy tylko po treningu ? Jak cisnienie ?

Po 1 , wyciskanie wąskie , jest to ćwiczenie na triceps a nie na klatę bardziej :)) jak masz możliwośc zrobienia sobie w tej piwnicy jakichś poręcz to zrob i spróbuj robic pompki na poręczach , bardzo dobre ćwiczenie na całą klatkę , a oprócz tego przyda ci sie też do ćwiczenia tricpesa :)

kcal na dzień k***a juz nie wiem michas pop******il wszystko raz liczysz kcal białka pozzniej gramy wegli i tluszczy ch** wie jak to policzyc Zmieniony przez - A/D w dniu 2013-11-13 11:39:10

Dlatego wolę się nie udzielać na forum.. a jak już to robie to ćwiczę swoją cierpliwość;)

Jestem w podobnej sytuacji. Trenuje boks. Od maja zaczynam kuracje test cypionat 250e5d. Bede lecial tak jak najdluzej. Co jakis czas badania. Zdrowa dieta. Nie podjadanie jakis gowien no i profilaktyka zachowana na 100%. Tu na forum co 4 jest na bombie caly rok i jakos zyja. To najbardziej mnie motywuje do takiego posuniecia. Wystarczy posuchac [...]

nic się nie stanie jak raz czy dwa sie napijesz na cyklu jednak lepiej tego unikac akurat w tej sytuacji nie widze problemu przesunac cykl o kilka dni

http://m.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html Tutaj masz odpowiedzi na wszystkie pytania. Co do odżywek, to możesz używać w zależności od braków w diecie (jak już ją ulozysz). Z suplementów nie poleca się raczej nic na początek - strata kasy. Możesz jedynie zainwestować w kompleks witamin ;)

jestem w 7 tygodniu tego cyklu i od 6 tygodnia zauwazylem progres silowy i pompy - czyli jak by sie zgadzalo bo bold rozkreca sie od 6 tyg a szczyt ma 10-12 tydz i powiem ze widze żyły itp chyba żem se trafił dobrego boldka bo dawka nie jest duza a łądnie mnie poklepało i spompowalo no i libido znow wystrzelilo bardziej a byla lekka zamula w 5 tyg

jak już musisz kupić to osobiście bym wolał te niebieskie sprzęty :D ale nie wiem do czego ci to... ja bym wolał ćwiczyć na siłowni niż na takim "czymś" no chyba że chcesz trenować w domu... pozdro

jak masz braki w diecie to gainer/bulk/białko zależy czego brakuje oraz od typu budowy. Hmb odpuść bo to nie dość że droga zabawa to dla większości kompletnie nieefektywna. Ewentualnie dokup mzb olimpu dla lepszego snu - lepszej regeneracji. A tak w ogóle to żeby Ci dobrze doradzić musisz wypełnić ankiete działu Zmieniony przez - Nani20 w dniu [...]

najbardziej udany z DHW był plakat ... 6 października jakoś to ominąłem, nie mam pojęcia jak szkoda

Jak zwykle nie zabrakło rozmów z fanami